Ebook „Uzdrawianie duszy i ciała” Doreen Virtue

„Uzdrawianie duszy i ciała” to kolejna po „Metodach Gabriela” i „Kursie odchudzania” książka prezentująca nowe i bardzo skuteczne podejście do odchudzania. To zbiór niezwykle cennych rad, w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy i pohamować apetyt.

Doreen Virtue to z zawodu i z wykształcenia psycholog i terapeuta. Pomogła tysiącom osób pozbyć się zbędnych kilogramów, odzyskać dobre samopoczucie, radość i chęć do życia.

Wiele diet nie przynosi zamierzonych rezultatów, ponieważ koncentruje się tylko na liczeniu kalorii. Otyłość bardzo często związana jest z trudnymi, bolesnymi wydarzeniami z przeszłości, ze śmiercią bliskiej osoby, z problemami finansowymi, z problemami w pracy czy w życiu osobistym. Traumatyczne wydarzenie, trudny do rozwiązania problem powodują narastający ból, który najprościej i najszybciej można ukoić jedzeniem.

Gdy problem zostanie już rozwiązany, a ból zniknie, zmniejszeniu ulegnie również nadmierny apetyt i waga zacznie spadać. Większość diet jest nieskutecznych, ponieważ koncentrują się tylko na liczeniu kalorii, pomijając kwestię duszy i psychiki. Człowiek nie jest tylko ciałem, składa się również z „pierwiastka duchowego”.

Książka składa się z dwóch części: pierwsza pomaga zrozumieć przyczyny nadwagi, druga pomaga wyzwolić się od bolesnego ciężaru. Problemy żywieniowe oraz ich rozwiązanie są ściśle związane z psychiką.

„Uzdrawianie duszy i ciała” to książka elektroniczna skierowana do wszystkich, którzy nie są w stanie powstrzymać się przed jedzeniem mimo, że czują się niekomfortowo ze swoimi nadmiernymi kilogramami. Książka przeznaczona jest dla tych, którym nie pomogły stosowane już diety.

Ebook „Mit kalorii” Jonathana Bailora

Wśród nowości wydawniczych dużym zainteresowaniem cieszą się nowości w formie poradników. Jedną z nowości, z którą powinny zapoznać się osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy jest „Mit kalorii” Jonathana Bailora.

Proces odchudzania zazwyczaj wiąże się z liczeniem kalorii. Wszelkie porady dietetyczne dotychczas wmawiały osobom odchudzającym się, że na zmniejszenie wagi wpływa zmniejszenie kaloryczności posiłków. „Mit kalorii” to nowatorska książka, w której autor obala ten mit twierdząc, że odchudzanie nie jest związane ze zmniejszeniem kaloryczności jedzenia.

W odchudzaniu liczy się jakość jedzenia, a nie ilość. Dodatkowe, trudne do zrzucenia kilogramy są tylko efektem spożywania złej jakości pożywienia. Mit kalorii zawiera opis rewolucyjnej formuły spalania tłuszczu, przepisy na smaczne, wartościowe potrawy, plan odżywiania dostarczający organizmowi wartościowych kalorii, plan skutecznej diety, podczas której osoby odchudzające się nawet przez chwilę nie odczują głodu, listę i plan lekkich i łatwych do wykonania ćwiczeń oraz listę tzw. „złych kalorii”, które spowalniają metabolizm oraz zatruwają organizm.

Poradnik „Mit kalorii” pozwoli uwolnić się od wszelkich tabel zawierających wykaz kalorii, od liczenia kalorii, od rozliczania się z każdego kęsa. To ebook wydany w 2015 roku przez wydawnictwo Illuminatio. Zawiera 344 strony.

Jonathan Bailor to ekspert w dziedzinie żywienia i ćwiczeń. W poradniku „Mit kalorii” udowadnia, że można jeść więcej, ćwiczyć mniej, a jednocześnie zdrowo chudnąć.

 

 

Jarosław Grzędowicz

Jarosław Grzędowicz to polski pisarz fantastyki, dawniej redaktor. Debiutował w 1982 roku zamieszczonym w tygodniku „Odgłosy” opowiadaniem „Azyl dla starych pilotów”.

Jarosław Grzędowicz to pierwszy w historii literackiej Nagrody im. Janusza A. Zajdla zdobywca dwóch statuetek w obu kategoriach konkursowych: Powieść roku 2005 oraz Opowiadanie 2005 roku. Nagrodzoną powieścią jest „Pan Lodowego Ogrodu, t.1” . Nagrodzonym opowiadaniem jest „Wilcza zamieć” – opowiadanie ze zbioru „Deszcze niespokojne”.

„Pan Lodowego Ogrodu” to bestsellerowa, wydana w czterech tomach przez Fabrykę Słów powieść science fantasy. Główny bohater Vuko Drakkainen wybrał się samotnie na obcą planetę zwaną Midgaard w poszukiwaniu naukowców z placówki badawczej, z którymi dwa lata wcześniej utracono kontakt. Na planecie jest pełno magii, zamieszkuje ją antropoidalna cywilizacja. W celu upodobnienia się do mieszkańców planety Vuko przechodzi operację oczu, przyjmuje nowe imię, a w mózg bohatera zostaje wszczepiony pasożytniczy grzyb.

Audiobook „Pan Lodowego Ogrodu” to niesamowita, czternastogodzinna, trzymająca w napięciu książka elektroniczna, powieść, w której trudno jest przewidzieć każdy kolejny krok bohatera. Być może bohater będzie musiał złamać pewne zasady przyświecające jego misji.

Innym bestsellerem autorstwa Jarosława Grzędowicza jest „Księga jesiennych demonów” –  zestaw pięciu opowiadań o tym, co nie powinno wydarzyć się w życiu człowieka, a jednak się wydarza. „Wypychacz zwierząt” – to wybór trzynastu opowiadań napisanych niezwykle plastycznie i filmowo. Tę lekturę powinien przeczytać każdy, kto zachwycił się „Panem Lodowego Ogrodu”. To proza na bardzo wysokim poziomie.