Ebook „Mit kalorii” Jonathana Bailora

Wśród nowości wydawniczych dużym zainteresowaniem cieszą się nowości w formie poradników. Jedną z nowości, z którą powinny zapoznać się osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy jest „Mit kalorii” Jonathana Bailora.

Proces odchudzania zazwyczaj wiąże się z liczeniem kalorii. Wszelkie porady dietetyczne dotychczas wmawiały osobom odchudzającym się, że na zmniejszenie wagi wpływa zmniejszenie kaloryczności posiłków. „Mit kalorii” to nowatorska książka, w której autor obala ten mit twierdząc, że odchudzanie nie jest związane ze zmniejszeniem kaloryczności jedzenia.

W odchudzaniu liczy się jakość jedzenia, a nie ilość. Dodatkowe, trudne do zrzucenia kilogramy są tylko efektem spożywania złej jakości pożywienia. Mit kalorii zawiera opis rewolucyjnej formuły spalania tłuszczu, przepisy na smaczne, wartościowe potrawy, plan odżywiania dostarczający organizmowi wartościowych kalorii, plan skutecznej diety, podczas której osoby odchudzające się nawet przez chwilę nie odczują głodu, listę i plan lekkich i łatwych do wykonania ćwiczeń oraz listę tzw. „złych kalorii”, które spowalniają metabolizm oraz zatruwają organizm.

Poradnik „Mit kalorii” pozwoli uwolnić się od wszelkich tabel zawierających wykaz kalorii, od liczenia kalorii, od rozliczania się z każdego kęsa. To ebook wydany w 2015 roku przez wydawnictwo Illuminatio. Zawiera 344 strony.

Jonathan Bailor to ekspert w dziedzinie żywienia i ćwiczeń. W poradniku „Mit kalorii” udowadnia, że można jeść więcej, ćwiczyć mniej, a jednocześnie zdrowo chudnąć.